Nhu Khí Công Quyền 1 (Forme de souplesse et respiration n°1)

Première forme de souplesse et respiration du programme d’apprentissage du Vovinam – Việt Võ Đạo.

Elle regroupe les 10 premières techniques respiratoires.

Difficulté:

Niveaux:

Ca Quyết:

NHU KHÍ CÔNG QUYỀN I 
Nguyên thần vận thủ khai
Thủ túc hiệp thiên đài
Trọng tâm trung quán định
Ðinh phối hồi mã lai
Nghênh phong hoàng hạc triển
Thoái bộ song thủ khai
Hồi tấn phiên thân quyết
Hồng hộc lãng thiên thai
Hướng thiên song long vũ
Hồi thủ đáo viên giai 

Vidéos: